fbpx

Tâm sự cùng đôi mắt của bạn

 Tạo hóa đã ban tặng cho con người một món quà vô giá đó chính là đôi mắt.

“Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”, là phương tiện để quan sát, khám phá thế giới muôn màu và cảm nhận hương vị của cuộc sống. Nhờ đôi mắt, chúng ta có thể bày tỏ mọi cung bậc cảm xúc  từ vui, buồn, hờn dỗi đến yêu thương tới mọi người xung quanh. 87% người được khảo sát cho biết họ có khuynh hướng nhìn vào đôi mắt người đối diện khi trò chuyện và 100% cho rằng đôi mắt nói lên tuổi tác một người. Vì vậy, bạn hãy quan tâm và bảo vệ đôi mắt của mình luôn khỏe mạnh và trong sáng nhé.   

 Tạo hóa đã ban tặng cho con người một món quà vô giá đó chính là đôi mắt. 1

        “Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn”, là phương tiện để quan sát, khám phá thế giới muôn màu và cảm nhận hương vị của cuộc sống.

Đôi mắt làm gì trong 24h

     Ai cũng hiểu rõ tầm quan trọng của đôi mắt tuy nhiên không mấy ai biết rằng mắt là 1 trong các bộ phận của cơ thể bị lão hóa sớm nhất do phải hoạt động quá tải hàng ngày. Dấu hiệu để bạn nhận thấy mắt làm việc quá tải là thường xuyên nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, điều đó rất ảnh hưởng rất nhiều đến học tập và hiệu quả công việc của bạn. Ngày nay rất nhiều người mắc các bệnh về mắt ngay từ khi còn nhỏ và tỉ lệ này đang ngày càng gia tăng đáng báo động. Bạn có biết dù làm việc hay vui chơi, đôi mắt luôn phải hoạt động không ngừng nghỉ. Hãy cùng tìm hiểu hoạt động của đôi mắt trong 1 ngày nhé.

Đôi mắt là bộ phận đầu tiên chào ngày mới bằng cách điều tiết để đón nhận hình ảnh xung quanh. Quãng đường đi học hay đi làm, mắt phải tiếp xúc với bụi bẩn và ánh nắng mặt trời khiến mắt dễ bị kích ứng và mẩn ngứa. Khi tập  trung học tập hay làm việc, mắt liên tục phải điều tiết, đặc biệt tiếp xúc với máy tính, ipad nhiều giờ khiến mắt mệt mỏi vô cùng vì thiết bị điện tử phát ra ánh sáng xanh là một loại ánh sáng có bước sóng ngắn rất có hại cho mắt. Suốt 1 ngày dài căng thẳng mệt mỏi, bạn chọn cách thư giãn là xem TV, đọc sách, lướt web, face book… tuy nhiên đôi mắt vẫn cần cù hoạt động để phục vụ cho bạn.

Đôi mắt làm gì trong 24h 1

Tiếp xúc với thiết bị điện tử trong nhiều giờ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt

Theo tổ chức y tế thế giới WHO, chỉ cần tiếp xúc với các thiết bị điện tử trên 3 giờ mỗi ngày sẽ có nguy cơ giảm thị lực 90%. Hãy dừng lại 1 chút và làm phép đếm  để xem bạn đã dán mắt vào thiết bị điện tử 1 ngày mấy tiếng mỗi ngày nhé. Nếu kết quả trên 3 tiếng thì đôi mắt của bạn đang đối mặt với nguy cơ lão hóa sớm và mắc các bệnh về mắt.

Vậy chăm sóc mắt như thế nào là đúng cách?

Hãy thực hiện 3 bước sau  để có đôi mắt khỏe đẹp bạn nhé:

         Bước 1:Tạo thói quen lành mạnh

  • Quy tắc 20-20-20: với những bạn phải tiếp xúc nhiều với màn hình điện tử hãy nhớ quy tắc này: sau 20 phút làm việc, nghỉ 20 giây và nhìn xa 20 feet( khoảng 6m) để giảm căng thẳng và thư giãn đôi mắt.
  • Massage cho đôi mắt: dùng 2 bàn tay cọ xát vào nhau cho nóng rồi sau đó áp lên đôi mắt, vuốt nhẹ từ trong ra ngoài rồi day nhẹ nhàng lên đôi mắt.
  • Bảo hộ đôi mắt khỏi bụi bẩn và tia cực tím bằng kính râm khi ra đường.

Vậy chăm sóc mắt như thế nào là đúng cách? 1

Áp dụng quy tắc 20-20-20 không chỉ khi tập trung vào màn hình máy tính mà khi đọc sách hay học bài nhé

        Bước 2: Khám mắt định kỳ

Hãy thăm khám mắt thường xuyên để đảm bảo đôi mắt khỏe mạnh và tầm nhìn tốt nhất. Đặc biệt khi bạn đang có các triệu chứng khó chịu về mắt như: nhức mắt, mỏi mắt hay mờ mắt thì cần đi khám mắt để phát hiện sớm các bệnh về mắt từ đó tìm cách điều trị hiệu quả. Một bài kiểm tra thị lực giúp bạn xác định có bị cận, viễn thị, viêm mắt hay bị các bệnh lý khác như tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng…

       Bước 3. Bổ sung dưỡng chất cho mắt

Vậy chăm sóc mắt như thế nào là đúng cách? 2

Nhóm thực phẩm chứa các dưỡng chất tốt cho mắt

Vì mắt hoạt động rất nhiều nên một nguyên tắc vàng cho đôi mắt khỏe mạnh mà bạn phải nhớ bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cho mắt hàng ngày. Các chất dinh dưỡng giúp duy trì chức năng mắt, bảo vệ mắt chống lại ánh sáng độc hại và giảm sự phát triển của các bệnh thoái hóa liên quan đến tuổi tác. Cùng tìm hiểu các dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động của mắt nhé.

  1. Vitamin A hoặc tiền chất Vitamin A là Betacaroten: Thiếu Vitamin A là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây suy giảm thị lực trên thế giới. Vitamin A rất cần thiết cho việc duy trì các tế bào cảm giác ánh sáng của mắt, còn được gọi là thụ cảm quang. Nếu cơ thể ko đủ vitamin A, bạn có thể bị chứng mù đêm, mắt khô hoặc bệnh mắt nghiêm trọng hơn, tùy thuộc vào mức độ thiếu hụt. Vitamin A có nhiều trong gan, lòng đỏ trứng và các sản phẩm từ sữa. Betacaroten cung cấp khoảng 30% nhu cầu vitamin A của người trưởng thành, có nhiều trong khoai lang vàng, cà rốt, cải xoăn, rau bina…
  2. Lutein và Zeaxanthin: là các chất chống oxy hoá, hai chất này tập trung ở phần trung tâm của võng mạc và cơ thể không thể tự tổng hợp được mà phải bổ sung từ nguồn thực phẩm hàng ngày. Lutein và zeaxanthin hoạt động như một chất chống nắng tự nhiên giúp bảo vệ mắt khỏi ánh sáng màu xanh từ tia uv và các thiết bị điện tử có hại. Lutein và zeaxanthin thường được tìm thấy trong các loại rau lá xanh, ngoài ra con có trứng, ngô và nho đỏ. Carotenoid được hấp thụ tốt hơn khi ăn kèm với chất béo, vì vậy bạn nên thêm một ít bơ hoặc dầu khi ăn cùng những thực phẩm trên.
  3.  

    Kẽm: liên quan đến sự hình thành các sắc tố thị giác trong võng mạc, thiếu kẽm có thể dẫn đến chứng mù đêm, tăng nguy cơ thoái hóa điểm vàng. Kẽm có nhiều trong hàu, thịt nạc đỏ, hạt bí đỏ và đậu phộng …

    Ngoài ra mắt cần Omega 3, vitamin D, vitamin C, vitamin E … là các dưỡng chất thiết yếu cho đôi mắt khỏe mạnh.

Bí quyết chăm sóc mắt thời @

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không đảm bảo đủ dinh dưỡng cho đôi mắt, bạn đang băn khoăn nên sử dụng sản phẩm nào tốt và an toàn cho mắt trong vô số sản phẩm bổ mắt?

Tường Nhãn tự hào là dòng sản phẩm khác biệt nhất trên thị trường hiện nay. Bởi không chỉ cung cấp đầy đủ vitamin thiết yếu với hàm lượng đã chuẩn hóa trên người Việt Nam, mà còn có những thảo dược quý Cốc tinh thào, Mật mông hoa kết hợp Bilberry chiết xuất từ quả Việt Quất đen giúp hết nhanh nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, giảm tiến triển bệnh cận thị, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể. Dưới đây là những cảm nhận thực tế của khách hàng sau khi sử dụng Tường Nhãn:

  Em Phạm Văn Tuân học lớp 10 A7, trường Trung học phổ thông Xuân Huy, Huyện Yên Sơn, Tuyên Quang, bị cận cách đây hơn 3 năm, cứ thời gian học nhiều là cháu thấy mỏi, nhức mắt nên khó chịu và căng thẳng vô cùng. “Uống hết 3 hộp thì cháu thấy hết mỏi mắt, nhức mắt lúc nào không biết, không thấy căng đầu nữa dù phải học nhiều. Khi học bài thì đeo kính, còn lúc chơi và làm việc nhà thì cháu không cần đeo kính mà thấy mọi việc vẫn rất ổn”.

Xóa tan nhức mỏi mắt, thoát khỏi nỗi ám ảnh cận thị, suy giảm thị lực ảnh hưởng đến tương lai con trẻ 1

Anh Phạm Quang Luân  và con trai Phạm Văn Tuân (Xóm Khuôn Lâm, xã Chân Sơn, Huyện Yên Sơn, Tuyên Quang

SĐT của anh Luân: 0982902653)

 Ngoài em Tuân, đây là câu chuyện gia đình anh Hợp ở Xuân Đỉnh, Từ Liêm, Hà Nội

Bí quyết chăm sóc mắt thời @ 2

 

Anh Hợp: Xuân Đỉnh, Từ Liêm, Hà Nội

  “ Nhà có hai cô con gái mà cả hai đứa đều bị cận, người làm cha mẹ như tôi rất lo lắng cho các con. Sợ rằng hai cháu mà cứ tăng độ cận, cả đời phải gắn kiền với cái kính thì khổ. Bắt đầu cho con dùng, thực sự tôi và vợ có tâm lí là cứ thử xem sao chứ chưa tin lắm. Sau khi dùng được khoảng 2 tuần thì các con bảo có thấy đỡ mỏi và căng vùng mắt. Chính vì vậy mà  mua thêm cho các con uống liên tục gần 4 tháng liền. Thật ngoạn mục sau 4 tháng cho hai con đi khám lại, bác sĩ thông báo, các con không cần phải thay kính. Cả nhà cùng mừng lắm, bớt được tốn kém tiền mua kính chỉ là 1 phần, cái quan trọng chính là các con không phải đeo thêm cái kính dày hơn nữa”.

Hãy nâng niu và bảo vệ đôi mắt của mình ngay từ sớm để cửa “sổ tâm hồn” luông sáng, khỏe đón nhận cuộc sống muôn màu

Để tìm mua sản phẩm anh Luân và anh Hợp đã cho con sử dụng, bạn xem TẠI ĐÂY !

Gọi ngay tới tổng đài miễn cước 18006705 trong giờ hành chính (hoặc gọi 096.737.4848) để được Bác sĩ/ Dược sĩ tư vấn biện pháp tốt nhất, phù hợp để hỗ trợ điều trị Mỏi mắt, Nhức mắt, Mờ mắt, giảm tiến triển bện Cận thị, Thoái hóa điểm vàng, Đục thủy tinh thể…

ĐẶT HÀNG NGAY

Giá bán: 250,000 đ/hộp. Giao hàng, thu tiền tại nhà.

Bí kíp vượt qua “nhức, mỏi, mờ mắt” ở tuổi gần 80 3

Bí kíp vượt qua “nhức, mỏi, mờ mắt” ở tuổi gần 80 4  Bí kíp vượt qua “nhức, mỏi, mờ mắt” ở tuổi gần 80 5

 

 

Tại sao nên dùng ngay Tường Nhãn nếu bạn đang bị các bệnh về mắt

1. Tường Nhãn có công thức đột phá giải quyết triệt để các triệu chứng Nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, giảm nhanh tiến triển bệnh cận thị, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

1. Tường Nhãn có công thức đột phá giải quyết triệt để các triệu chứng Nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, gi� 1

2. Tác dụng nhanh, mạnh và rõ ràng

Theo phản ánh của hàng nghìn khách hàng đã sử dụng: thông thường sau khoảng 10 ngày đã giảm được các triệu chứng Nhức mắt, mỏi mắt. Từ 1-2 tháng, mắt điều tiết tốt hơn, cải thiện tầm nhìn, giảm triệu chứng mờ mắt. Từ 3-6 tháng ngăn chặn tiến triển cận thị, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

3. Sản phẩm Tường Nhãn được sản xuất tại công ty cổ phần dược phẩm QD-Meliphar – công ty hàng đầu trong lĩnh vực sản xuất thuốc, thực phẩm chức năng đạt các tiêu chuẩn quốc tế:

3. Sản phẩm Tường Nhãn được sản xuất tại công ty cổ phần dược phẩm QD-Meliphar – công ty hàng đầu trong 1

Chứng nhận nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP-WHO (GMP – Good Manufacturing Practice-Thực hành sản xuất thuốc tốt)

3. Sản phẩm Tường Nhãn được sản xuất tại công ty cổ phần dược phẩm QD-Meliphar – công ty hàng đầu trong 2

Chứng chỉ công nhận đạt tiêu chuẩn ISO/IEC 17025 đối với phòng thử nghiệm và hiệu chuẩn theo chuẩn Villas quốc tế

Trong quá trình sản xuất, nguồn nguyên liệu đầu vào luôn được kiểm soát chặt chẽ theo tiêu chuẩn hóa để đảm bảo độ an toàn, cũng như chất lượng của sản phẩm đầu ra. 100% nguyên liệu trước khi nhập kho đều được lấy mẫu kiểm tra để thực hiện kiểm nghiệm theo tiêu chuẩn quy định của Bộ Y Tế. Chỉ những nguyên liệu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo chất lượng và đạt các tiêu chuẩn mới được nhập kho và đưa vào sản xuất.

3. Sản phẩm Tường Nhãn được sản xuất tại công ty cổ phần dược phẩm QD-Meliphar – công ty hàng đầu trong 3

Dây chuyền sản xuất với máy móc hiện đại

3. Sản phẩm Tường Nhãn được sản xuất tại công ty cổ phần dược phẩm QD-Meliphar – công ty hàng đầu trong 4

Mọi quá trình sản xuất đều được thực hiện trong hệ thống phòng sạch đạt tiêu chuẩn

Tường Nhãn– Sự lựa chọn hàng đầu cho Nhức mắt, mỏi mắt, mờ mắt, giảm tiến triển cận thị, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể.

Lưu ý: Tác dụng của sản phẩm có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý. Bạn gọi ngay tới tổng đài miễn cước 18006705 trong giờ hành chính (hoặc gọi 096.737.4848) để được Bác sĩ/ Dược sĩ tư vấn biện pháp tốt nhất, phù hợp để hỗ trợ điều trị Mỏi mắt, Nhức mắt, Mờ mắt, giảm tiến triển bện Cận thị, Thoái hóa điểm vàng, Đục thủy tinh thể…

ĐẶT HÀNG NGAY

Giá bán: 250,000 đ/hộp. Giao hàng, thu tiền tại nhà.

Bí kíp vượt qua “nhức, mỏi, mờ mắt” ở tuổi gần 80 13

Bí kíp vượt qua “nhức, mỏi, mờ mắt” ở tuổi gần 80 14                          Bí kíp vượt qua “nhức, mỏi, mờ mắt” ở tuổi gần 80 15

 

Bình luận về bài viết

  1. Nguyễn Thảo My đã bình luận:

    Cháu là học sinh từ năm lớp 1 đến lớp 4 Đoàn y tế huyện khám mắt đều ghi thị lực 10/10 đến năm nay mắt cháu chỉ còn 1/10 .Từ nhỏ đến giờ cháu chưa bị ốm phải nằm viện. Vậy BS tư vấn cho cháu nguyên nhân và cách giải quyết được không ạ?

    • Admin đã bình luận:

      Bạn Nguyễn Thảo My thân mến! Bạn đã nhắn lại số điện thoại. Dược Sĩ sẽ gọi lại và tư vấn cho bạn tốt nhất. Bạn lưu ý điện thoại để tránh bỏ nhỡ cuộc gọi từ các Dược Sĩ nhé
      Thân ái!

  2. lee thanh huyền đã bình luận:

    bác sũ ơi cháu hay bị mởi mắt và cứ hay nhìn thấy những mảnh mờ mờ lượn đi lượn lại ở mắt bác sĩ tư vấn cho cháu được không ạ cháu ởi nhà lúc 11h30 đến 13h30 và lúc 17h30 đến 6h30 bác sĩ có thể gọi cho cháu vào thời gian ấy được không ạ

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Bạn Lê Thanh Huyền thân mến! Bạn đã nhắn lại số điện thoại. Dược Sĩ sẽ gọi lại và tư vấn cho bạn tốt nhất. Bạn lưu ý điện thoại để tránh bỏ nhỡ cuộc gọi từ các Dược Sĩ nhé
      Thân ái!

Ý kiến của bạn

X

Giá bán: 250,000 đ/hộp. Giao hàng, thu tiền tại nhà.

Danh mục